Le sommeil : luxe ou pilier essentiel de notre santé ?

Conférence donnée par la Dre Maria Dalmau i Ribas, spécialiste en psychiatrie et psychothérapie FMH et médecin du sommeil au Centre du Sommeil de Florimont.

Pourquoi dort-on ? Que fait notre cerveau pendant la nuit ? Le sommeil n’est pas du simple repos, c’est un processus actif, une fonction vitale, qui n’influence pas seulement notre santé physique et psychique, mais aussi notre qualité de vie.

Dans cette conférence accessible à toutes et à tous, la Dre Maria Dalmau i Ribas vous invite à découvrir le sommeil, ses mécanismes, ses fonctions, et comment en prendre soin. Car mieux comprendre son sommeil, c’est le début pour mieux dormir. Un rendez-vous pour déconstruire quelques idées reçues et, peut-être, vous réconcilier avec vos nuits.